SKI PERFORMANCE

SKI PERFORMANCE

PROGRAMME SKI PERFORMANCE

SKI PERFORMANCE SKI PERFORMANCE SKI PERFORMANCE

 

Nos coaches passionnés par cette activité ont mis en place pour vous une préparation physique spécifique :

- amélioration de la condition physique générale pour retarder l'arrivée de la fatigue sur les pistes

- proprioception (travail d'équiblibre sur du matériel d'instabilité)  pour améliorer l'équilibre sur les skis

- resistance musculaire des membres inférieurs pour skier plus longtemps sans forcer

- renforcement de la sangle abdominale pour un meilleur transfert des forces et des trajectoires plus précises

- pliométrie pour une pratique du ski plus dynamique

- stretching pour améliorer l'elasticité musculaire et prévenir le risque de blessures

- mise en situation sur les pistes pendant une journée avec un coach.

 

Prenez le contrôle de vos skis, à vous les grandes courbes et les virages sérrés !

 

Le programme SKI PERFORMANCE c'est :

- 10 séances de Personal Training Ski + 1 sortie en station pour mise en situation 1200 -. 

- 20 séances de Personal Training Ski + 2 sorties en station 2200 -.

Le forfait est inclus dans le programme, le choix de la station se fera en fonction des conditions météorologiques et de l'enneigement.