Le rez-de- chaussée se compose d’un espace personal training de 150m2 et d’un espace group training de 50 m2. Vous trouverez deux vestiaires chaleureux et une cabine de physiothérapie à l’étage
inférieur.
The ground floor consists of a 150m2 personal training area and a 50m2 group training area. There are two recently renovated and fully equipped changing rooms and a physiotherapy office on the lower level.
Ce studio se compose d’un espace personal training de 70 m2, d’un espace group training de 30 m2, et d’un vestiaire individuel. L’arrière du studio donne sur un magnifique parc arboré pour les entrainements
extérieurs.
This studio consists of a personal training area of 70 m2, a group training area of 30 m2, and an individual changing room. The back of the studio overlooks a beautiful park which is used for outdoor training.
Rue Maunoir, Le rez-de- chaussée se compose d’un espace personal training de 150m2 et d’un espace group training de 50 m2. Vous trouverez deux vestiaires chaleureux et une cabine de physiothérapie à l’étage inférieur.
Located on Rue Maunoir, the ground floor consists of a 150m2 personal training area and a 50m2 group training area. There are two recently renovated and fully equipped changing rooms and a physiotherapy office on the lower level.
Route d’Hermance, Ce studio se compose d’un espace personal training de 70 m2, d’un espace group training de 30 m2, et d’un vestiaire individuel. L’arrière du studio donne sur un magnifique parc arboré pour les entrainements extérieurs.
Located on Route d'Hermance, this studio consists of a personal training area of 70 m2, a group training area of 30 m2, and an individual changing room. The back of the studio overlooks a beautiful park which is used for outdoor training.
Situé dans le centre des eaux-vives, ce studio spacieux et moderne, a été pensé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Proche du centre ville et facilement accessible, l’espace entièrement équipé et les vestiaires chaleureux offrent une solution idéale pour vos entraînements.
Located in the center of eaux-vives, this spacious and modern studio has been designed to help you achieve your goals. Close to the city center and easily accessible, the fully equipped space and modern changing rooms offer an ideal solution for your training.
Situé au cœur du village, ce studio calme et lumineux équipé Technogym vous sera facilement accessible grâce aux nombreux parkings à proximité Entouré de parcs et de chemin pédestres, l’environnement offre de formidables terrains d’entrainement.
Located in the heart of the village, this quiet and luminous studio equipped Technogym is easily accessible thanks to an adbundance of available parking nearby. The studio is surrounded by parks and pedestrian paths, the environment offers great training grounds.
Situé dans le centre des eaux-vives, ce studio spacieux et moderne, a été pensé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Proche du centre ville et facilement accessible, l’espace entièrement équipé et les vestiaires chaleureux offrent une solution idéale pour vos entraînements.
Located in the center of eaux-vives, this spacious and modern studio has been designed to help you achieve your goals. Close to the city center and easily accessible, the fully equipped space and modern changing rooms offer an ideal solution for your training.
Situé au cœur du village, ce studio calme et lumineux équipé Technogym vous sera facilement accessible grâce aux nombreux parkings à proximité Entouré de parcs et de chemin pédestres, l’environnement offre de formidables terrains d’entrainement.
Located in the heart of the village, this quiet and luminous studio equipped Technogym is easily accessible thanks to an adbundance of available parking nearby. The studio is surrounded by parks and pedestrian paths, the environment offers great training grounds.
Depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours pratiqué différents sports. J'ai d'abord commencé avec le football, puis tennis, volley-ball et athlétisme. À l'âge de 17 ans, j’ai découvert le Taekwondo et m'y suis totalement investi. Pendant mes études universitaires je l'ai même pratiqué à haut niveau.
Après l'obtention de ma licence en Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS), j'ai mis la compétition de côté pour faire du sport mon métier. J'ai ainsi obtenu le Brevet d'état des Métiers de la Forme (BEMF) ainsi que le Brevet d’Etat de Taekwondo.
Personnel trainer à Genève depuis 2007, le sport est plus que jamais au centre de ma vie. Il m’apporte confiance, bien-être, et plaisir. C'est cet état d'esprit que j'ai envie de transmettre et de vous faire partager.
Aujourd’hui notre style de vie apporte souvent son lot de contraintes et de stress, l’activité physique est le moyen idéal pour décompresser, se faire plaisir, prendre du temps pour soi et finalement se sentir mieux au quotidien !
Since a young age, I have always practiced different sports. I first started with football, then tennis, volleyball and athletics. At the age of 17, I discovered Taekwondo and totally invested in it. During my university studies I even practiced it at a high perfoming level.
After obtaining my degree in Science and Techniques of Physical Activities and Sports (STAPS), I put competing aside to make sport my job. I thus obtained my (BEMF) as well as the State Patent of Taekwondo.
Staff trainer in Geneva since 2007, sport is more than ever at the center of my life. It gives me confidence, well-being, and pleasure. It is this state of mind that I want to convey and share with you.
Today our lifestyle often brings its share of constraints and stress, the physical activity is the ideal way to decompress, to make fun, to take time for oneself and finally to feel better everyday!
C’est un parcours sportif varié avec des disciplines telles que l’escrime, la boxe française, le ski, la natation, la plongée, le windsurf, le surf, et beaucoup d’autres, ainsi qu’un intérêt particulier pour le fonctionnement du corps humain, qui m’ont amené tout naturellement à suivre une formation universitaire dans le domaine des activités physiques et sportives. J’ai donc obtenu en 2005 une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives complétée par deux Brevet d’état d’Educateur Sportif, Activités de la Natation en 2008 et Métiers de la Forme en 2010.
Personal trainer à Genève depuis 2010, le sport a toujours fait partie de ma vie et c’est ma passion que je vous transmets pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Après avoir pratiqué le sport de compétition pendant de nombreuses années c’est la recherche du plaisir et des sensations fortes qui me guide aujourd’hui dans ma pratique. Que ce soit pour la vie quotidienne, une randonnée en montagne, une balade en vtt ou une sortie ski, une bonne condition physique est indispensable. C’est pour pouvoir en profiter pleinement que je continue à m’entraîner et à vous entraîner.
It was due to a my experience with a variety of sports such as fencing, French boxing, skiing, swimming, diving, windsurfing, surfing, and many others, as well as a particular interest in the functioning of the human body, which led me naturally to follow a university training in the field of physical and sports activities. In 2005, I obtained a degree in Science and Technology in Physical and Sports Activities, supplemented by two State Certificates for Sport Educator, Swimming Activities in 2008 and Fitness Professions in 2010.
Personal trainer in Geneva since 2010, sport has always been part of my life and it is my passion that I pass on to you to achieve your goals.
After practicing competitive sport for many years it is the search for pleasure and thrills that guides me today in my practice. Whether for everyday life, a mountain hike, a mountain bike ride or a ski trip, a good physical condition is essential. It is to be able to benefit fully that I continue to train and train.
J'évolue dans le monde du sport de haut niveau, notamment celui du cyclisme et du ski, depuis mon enfance. Cet environnement a forgé ma passion pour le sport, sous toutes ses formes.
J'ai d'abord clairement orienté mon cursus scolaire sur la pratique et l'enseignement du sport, en choisissant le ski étude du LEGTA de Savoie, puis je me suis dirigé sur l'université UFRAPS de Lyon.
J'ai ensuite débuté ma vie professionelle en enseignant le ski alpin pendant sept ans (Val d'Isére, Verbier...), avant d'embrasser une carrière dans l'encadrement du cyclisme professionnel au sein de l'équipe AG2R La Mondiale, en tant que Responsable Assistant Sportif.
Conforté par ces années d'expérience et désireux de transmettre mes compétences et ma passion, c'est naturellement que je me suis lancé dans une formation diplômante de Personal Trainer.
J'ai intégré l'equipe studio 11 depuis 2015 et Je serai heureux de partager mon expérience avec vous dans le but d'atteindre VOS objectifs sans jamais s'éloigner du plaisir qui reste le vecteur principal de votre réussite.
I grew up in the world of high level sport, especially cycling and skiing throughout my childhood. This environment has forged my passion for sport in all its forms.
I firstly oriented my school curriculum on the practice and teaching of sport, choosing the ski study LEGTA de Savoie, then I headed to UFRAPS University of Lyon.
I then started my professional life by teaching alpine skiing for seven years (Val d'Isere, Verbier ...), before embarking on a career in coaching professional cycling within the AG2R La Mondiale team. , as Sports Assistant Manager.
Driven by these years of experience and eager to pass on my skills and my passion, it is natural that I embarked on a diploma training of Personal Trainer.
I joined the studio 11 team in 2015 and I will be happy to share my experience with you in order to reach your goals without ever getting away from the pleasure that remains the main vector of your success.
Après de nombreuses années de sport études danse, j’intègre l’école supérieure internationale de danse de Cannes « Rosella Hightower ».
De belles années d’apprentissage de la danse classique et contemporaine qui m’ont apporté un énorme développement personnel. C’est a mes 23 ans que je découvre le milieu du fitness « ma révélation ». Des cours dansés au plus musculaire, j’apprends à partager ma passion pour le sport mais surtout, j’apprends aux personnes qui m’entourent, à prendre soin d’elles.
De ces années j’obtiens un BPJEPS. Après avoir travaillé dans les plus gros clubs à la région Paca, j’ai décidé de prendre mon envol pour Genève afin de découvrir d’autres choses, de rencontrer de nouvelles personnes et surtout de faire évoluer mes compétences sportives.
Etant persuadée que le développement est la base de tout bon coach, je ne cesse de m’enrichir grâce à de nombreuses formations et activités parallèles tel que le crossfit que je pratique en compétition. Mon esprit de compétitrice me pousse à dépasser mes limites et c’est ce que je souhaite vous transmettre tout en m’adaptant à votre profil.
Je suis heureuse de pouvoir apporter du bien être grâce à mon métier et de partager mes compétences afin de vous permettre d’atteindre vos propres objectifs.
After many years of sport dance studies, I joined the international high school of dance of Cannes "Rosella Hightower".
It was at 23 years old that I discovered the fitness community, it was "my revelation". From dance classes to weight training, I learned to share my passion for sport but most of all, I teach people around me.
I worked towards a BPJEPS and after working in the largest clubs in the Paca region, I decided to take off for Geneva to discover other things, to meet new people and especially to develop my sports skills.
Being convinced that development is the basis of any good coach, I keep enriching my knowledge thanks to numerous training activities such as crossfit in which I compete. My competitive spirit pushes me to exceed my limits and that's what I want to pass to you while adapting to your profile.
I am happy to be able to bring wellbeing to my job and share my skills to help you achieve your own goals.
Motivé par le sport en général dès mon enfance, et plus particulièrement par les activités de montagnes, j'ai eu l'opportunité de participer à de nombreuses compétitions, en trail, ski ou encore en escalade. Suite à un BTS sport de montagne, j'ai décidé de faire de ma passion mon métier. J'ai de ce fait commencé par être pisteur secouriste avant de passer un BPJEPS spécialisation escalade afin de devenir personal trainer.
Fort de mes expériences sportives en haut niveau et de mes diplômes d'état, je suis heureux de pouvoir répondre à tous vos objectifs sportifs, en allant de la pratique pour le plaisir (évacuation du stress, travail postural...) à des exercices plus spécifiques (perte de poids, définition musculaire, préparation physique...).
Mon unique objectif est de vous permettre d'atteindre les vôtres !
Motivated by sport in general since my childhood, and more particularly by mountain activities, I had the opportunity to participate in many competitions, in trail, ski or in climbing. Following a BTS mountain sport, I decided to make my passion my job. As a result, I started as a first-aid tracker before going through a special climbing BPJEPS to become a personal trainer.
With my high-level sports experience and my state diplomas, I am happy to be able to meet all your sporting goals, from practice to pleasure (stress evacuation, postural work ...) to exercises more specific (weight loss, muscle definition, physical preparation ...).
My only goal is to help you reach yours!
Ayant commencé le sport très jeune, j’ai pu pratiquer en équipe avec le football ou en individuel à travers les arts martiaux et l’athlétisme.
Le sport est devenu pour moi bien plus qu’une passion, un style de vie . Le coaching s’est donc imposé à moi comme la suite logique de mon évolution personnelle. J’ai ainsi passé deux brevets d’état nationaux des métiers du sport ainsi que différentes formations : le functional training, le CrossFit, trigger point,mobilité.
Aider les gens à se dépasser et à atteindre leurs objectifs grâce à des entraînements variés et personnalisés pour toujours être motivé, voilà ma mission. Je prendrai en compte vos attentes, votre mode de vie et votre état d’esprit : votre réussite sera ma priorité.
I started enjoying sport from very young age starting out in football, martial arts and athletics.
Sport has become to me more than a just a hobby, it’s a lifestyle. Coaching therefore became the logical next step for personal and professional evolution. I completed two diplomas focused on Sports, as well as different modules: functional training, CrossFit, trigger point, mobility.
Helping people to excel and achieve their goals through varied and personalized training to always be my mission. I will consider your expectations, your way of life and your state of mind: so your success will be my priority.
Pour moi la physiothérapie c'est soigner avec les mains.
Mon ambition de physiothérapeute est de pouvoir aider les autres. Dans ma pratique, je porte un intérêt tout particulier à la posture qui est la source de nombreuses pathologies.
Mon but est l'excellence au niveau de mon domaine professionnel et pour cela je suis en recherche permanente de nouvelles techniques pour traiter mes patients. Après l'obtention de mon diplôme de physiothérapeute en 2005, j'ai très vite chercher à enrichir ma formation par des études complémentaires : posturologie, ostéopathie et tout dernièrement physio et ostéo du sport.
Le contact avec la nature et la pratique du sport ont toujours eu une importance toute particulière dans ma vie. Pour moi c'est un moyen de sortir de notre zone de confort et de retrouver les valeurs qui nous définissent en tant qu'être humain. Le sport m'attire, passant de la course à pied au bobsleigh, du parachutisme au volley-ball.
Mes pratiques sportives m'ont permis d’appréhender tout un panel d'activités mais aussi une grande diversité de blessures engendrées par ces sports faisant du physiothérapeute que je suis un interlocuteur averti.
Que ce soit pour de la prévention ou pour des soins, je suis certain de pouvoir vous aider.
For me physiotherapy is healing with hands.
My ambition as a physiotherapist is to be able to help others. In my practice, I have a particular interest in maintaining correct posture, which is the source of many symptoms.
My goal is excellence in my professional field and for that I am constantly looking for new techniques to treat my patients. After obtaining my diploma of psychotherapist in 2005, shortly after completed my education by complementary studies: posturology, osteopathy and most recently sports physio and osteo.
The contact with nature and the practice of sport have always been very important in my life. For me it is a way out of our comfort zone and to find the values that define us as a human being. Sport is a big part of my life, from running to bobsleigh, skydiving to volleyball.
Whether it's for prevention or for care, I can help you
Aîné d’une famille athlétique, mon enfance est marquée par une culture sportive extrêmement riche. Après la pratique en compétition du football, puis du cyclisme, c’est à 17 ans que je découvre le taekwondo. De là, démarre une passion qui m’amènera même à pratiquer à haut niveau durant mes études universitaires. Dès lors, très curieux de découvrir d’autres pratiques martiales, je m’entraine en boxe anglaise et en kick boxing. Toutes les valeurs transmises par ces activités ne me quitteront plus, et c’est à travers l’enseignement des pratiques sportives que j’ai continué à m’épanouir dans le monde du sport.
D’abord professeur d’éducation physique à l’Education Nationale Française, je me spécialise dès 2007 dans la préparation physique des athlètes.
Personal trainer depuis 10 ans, toujours à la recherche de sensations fortes, j’explore désormais un nouveau monde sportif avec le Trail, le ski freeride, et les pratiques d’endurance tel que le triathlon.
Je vois aujourd’hui mon travail comme un partage de toutes ces expériences sportives avec les personnes que j’entraine : Se dépasser, progresser, mais surtout vous faire aimer les challenges physiques de manière durable.
As the eldest of an athletic family, my childhood was spent surrounded by sport. After participating in football competitions, and then cycling, at 17 years old I discovered taekwondo. From there, my passion lead me to compete at a high level during my university studies. I was very curious to discover other martial arts and so started to train in both boxing and kick boxing. The values that I have learnt from practicing martials arts will remain part of me, and it is through the teaching of sports practices that I continue to flourish in the world of sport.
First teacher of physical education at the French National Education, I specialized since 2007 in the physical preparation of athletes.
Personal trainer for 10 years, always looking for challenges, I now explore a new sporting world with Trail, freeride skiing, and endurance practices such as triathlon.
Today, I see my work as a sharing of all these sporting experiences with the people I train: To improve, to progress, but above all to make you love physical challenges in a long term way.
Le Sport a toujours été partie intégrante de ma vie. A l'âge de 3 ans, j'ai commencé la Danse classique dans l'école municipale de ma ville. En grandissant, mon professeur a très vite remarqué mes capacités et m'a alors inscrite à de multiples concours dans lesquels j'ai obtenu de nombreux 1er prix. Ainsi se sont développés chez moi le goût de l'effort, du dépassement de soi et la recherche perpétuelle de perfection.
Grâce à un travail sans relâche et à l'issue d'un concours où des centaines de jeunes danseurs tentent leur chance pour seulement une dizaine de places, j'ai pu intégré la prestigieuse École de l'Opéra de Paris, où rigueur, excellence et sacrifices sont les clés de la réussite. Malheureusement, les tourments de la vie m'ont amenée à suivre une autre voie durant quelques années. Et bien que le Sport soit resté très présent durant cette période (volley, parachutisme, ski, boxe, fitness...), un goût d'inachevé persistait en moi...
Je me suis alors lancée dans le projet de faire de ma vocation mon activité à part entière, comme une revanche sur le passé. J'ai donc suivi une formation et obtenu mon diplôme de Brevet Professionnel de l'Education populaire de la Jeunesse et des Sports Activités Gymniques de la Forme et de la Force (BPJEPS AGFF). Mon métier est aujourd'hui devenu mon mode de vie. Le Sport est pour moi une manière d'améliorer ou entretenir sa condition physique mais aussi un exutoire où l'on se libère des tracas du quotidien. Mon passé de danseuse et mon goût des sports de combat me permettent d'offrir un large panel de compétences que j'ai à cœur de mettre à disposition des personnes en quête de résultats ou simplement de bien-être tant physique que mental. Ma Motivation sera la vôtre.
Sport has always been an integral part of my life. At the age of 3, I started Classical Dance in the municipal school. Growing up, my teacher quickly noticed my abilities and then enrolled me in multiple competitions in which I obtained many 1st prizes.
Thanks to constant work, I participated in a contest where hundreds of young dancers tried out for only ten places, I was able to join the prestigious School of the Opera of Paris, where rigor, excellence and sacrifices are the keys to success. Unfortunately, the challenges of life led me to follow another path for a few years.
Although Sport was very present during this period (volleyball, skydiving, skiing, boxing, fitness ...), a taste of the unfinished persisted in me.
I then embarked on the project of making my vocation my activity in its own right, to make up for an unfinished past. I got my diploma Professional Certificate of the Popular Education of the Youth and Sports Activities Gymniques of the Form and the Force (BPJEPS AGFF).
My job has become my way of life today. Sport is for me a way to improve or maintain your physical condition but also an outlet where you can free yourself from the hassle of everyday life.
My past as a dancer and my taste for combat sports allow me to offer a wide range of skills to provide people looking for results or simply well-being both physical and mental. My motivation will be yours.
Depuis mon plus jeune âge, je suis passionné par les sports de pleine nature. Sportif polyvalent, ma philosophie est la recherche de sensations à travers la glisse. Surf, escalade, wakebord, snowboard… les sports de glisse sont pour moi un véritable mode de vie et m’ont poussé à aller découvrir de nouveaux espaces, et aller poser ma planche sur quelques unes des plus belles vagues du monde.
Pour autant, j’ai commencé par la pratique de disciplines dites plus traditionnelles. Compétiteur en gymnastique aux agrès, mais aussi au tennis, au football, en kickboxing ou même en natation. La natation et le monde de la mer m’amèneront même à être sauveteur en mer durant mes études.
Diplômé d’un Bachelor en science des activités physique et sportives, j’ai aussi passé mon diplôme de coach sportif pour me spécialiser d’avantage dans la préparation physique. J’aime être précis dans mon travail et l’effort physique est quelque chose que j’apprécie transmettre.
From a young age, I have been passionate about outdoor sports. I consider myself a versatile sportsman, my philosophy is the search for feeling through gliding. Surfing, climbing, wakeboarding, snowboarding ... for me, a gliding sport is a way of life and has pushed me to discover new spaces, and go lay my board on some of the most beautiful waves in the world.
However, I started with the practice of so-called more traditional disciplines. Competitor in gymnastics apparatus, but also tennis, football, kickboxing and even swimming. Swimming and the world of the sea will even bring me to be life saver at sea during my studies.
Graduate of a Bachelor in science of physical activities and sports, I also passed my diploma of sports coaching to specialize more in physical preparation. I like to be precise in my work and physical exertion is something that I enjoy pursuing.
With extensive theoretical and physical experience, my motivation will be to guide you to the desired success, to lead you to surpass yourself, and to show you that it is always possible to push your limits.
Jérémy, 31 ans, a d’abord fait ses armes dans le Commerce International avant d’opter pour le métier de coach sportif, plus aligné avec sa passion pour la préparation physique. Mordu de cyclisme, Jérémy prend régulièrement le départ de compétitions régionales depuis une dizaine d’années, notamment en Duathlon et pratique également la course à pieds.
Son objectif ? Vous transmettre son expérience multi-sports et son savoir-faire et accompagner votre progression quel que soit votre profil et votre objectif : remise en forme, perte de poids ou optimisation de vos performances sportives.
Jérémy, 31 ans, a d’abord fait ses armes dans le Commerce International avant d’opter pour le métier de coach sportif, plus aligné avec sa passion pour la préparation physique. Mordu de cyclisme, Jérémy prend régulièrement le départ de compétitions régionales depuis une dizaine d’années, notamment en Duathlon et pratique également la course à pieds.
Son objectif ? Vous transmettre son expérience multi-sports et son savoir-faire et accompagner votre progression quel que soit votre profil et votre objectif : remise en forme, perte de poids ou optimisation de vos performances sportives.
Soucieux de concilier mon dynamisme et l’attrait pour le soin, je me suis tout naturellement orienté vers la physiothérapie (2010) puis l’ostéopathie (2017).
Chaque jour, nous poussons physiquement notre corps hors de ses limites par notre rythme de vie, nos activités physiques, notre environnement. Je m’attache, en tant que thérapeute, spécialisé dans le domaine sportif, à répondre à deux types de demandes :
« J’ai une douleur» : la demande est curative et urgente. J’apporte tout mon savoir et ma dextérité pour résoudre le problème.
« J’ai un objectif » : la demande est préventive, je prend en compte le corps dans sa globalité. Je cherche les faiblesses, les blocages ou compensations. Je m’appuie sur une analyse de données biomécaniques quantifiables pour optimiser l’homéostasie afin de gagner en performance et de prévenir les blessures.
Au cours de mon expérience professionnelle, j’ai pris en charge des sportifs de tous niveaux : du sportif amateur au professionnel avec un niveau international : rugby TOP 14, football national 2, handball féminin division 1, traileurs, culturisme (champion du monde), danseurs professionnels, parapentiste, grimpeurs, militaires au sein de commando...
En parallèle, pour assouvir ma quête de nouvelles sensations, j’ai plaisir à pratiquer différents sports: que ce soit sur l’eau (kitesurf, voile, apnée...), en montagne (trail, ski, alpinisme, escalade,...) ou sur terrain plus conventionnelle (crossfit, krav maga...)
Mes expériences professionnelles et mes pratiques sportives me permettent de répondre avec rigueur et enthousiasme aux défis thérapeutiques qui me sont donnés. Fort de ce parcours, je reste, en parallèle, toujours informé des dernières avancées scientifiques afin de maintenir la performance et l’efficience de mes soins. J’ai à cœur de vous apporter mes connaissances, afin qu’ensemble, nous parvenons aux objectifs fixés.
Travaillant depuis de nombreuses années en hôtellerie de luxe (Val D’Isère, Saint tropez, Courchevel, saint Barthélémy…) en esthétique et massage, je me suis installée en tant que masseuse indépendante en corse du sud, me déplaçant dans les villas et les yachts.
Ayant une clientèle plutôt variée, dont certains sportifs de haut niveau, j’ai appris à m’adapter, par mon expérience et mes différentes formations (massage relaxant, thaï, sportif…) aux besoins de chaque personne les aidant par de nombreuses techniques à éliminer les tensions accumulées de la vie quotidienne, permettant une profonde relaxation.
Passionnée par de nombreux sport que je pratique depuis petite, j ai ensuite découvert les bienfaits du yoga qui allie le travail du corps, de la respiration, tout en disciplinant l’esprit pour un bien être total.
C’est en 2020 que j ai effectué ma première formation de 200h en tant que professeur de Hatha Vinyasa Flow yoga en Thaïlande.
C’est pour moi un plaisir de vous aider à déconnecter de votre quotidien, lors d’un massage, d’un cours de yoga, ou mieux encore, du combiné yoga massage.
Ayant grandit dans une région imprégnée de sport, j’ai débuté mon parcours par le judo avant de découvrir l’athlétisme en compétition puis pratiquer de manière plus assidue le football et le fitness en général. Au-delà du travail et de la discipline que ces derniers m’ont demandé, mon expérience m’a très tôt sensibilisé à l’importance de la préparation physique, qu’elle soit spécifique à un sport ou générale: se sentir en forme et être apte à affronter le quotidien est pour moi la base d’un mode de vie sain.
En voyageant, en plus de l’apprentissage des langues, j’ai eu la chance de pouvoir me confronter à différentes approches du sport et enrichir mon expérience mais surtout ma soif de découverte et de perfectionnement.
Mon métier de personal trainer me permet désormais de partager mes connaissances et d’accompagner les sportifs en recherche de performance, mais aussi appliquer tous ces principes à la vie quotidienne: découvrir son corps, de nouvelles sensations, se dépasser et atteindre ses objectifs personnels.
J’ai commencé toute petite par la danse contemporaine et la gymnastique artistique avant de me tourner vers l’athlétisme, la natation et l'équitation. Après l’obtention d’un baccalauréat scientifique et du concours de sous-officier de gendarmerie, j’ai pu combiner ma passion pour l’équitation et un métier aux missions variées en étant cavalière au poste à cheval du château de Chambord.
Attirée par la nouveauté et amoureuse des montagnes, j’ai rejoint la Haute-Savoie en 2016 pour travailler en tant que réceptionniste dans un centre de fitness haut de gamme à Genève. C’est là qu’a muri mon projet de devenir coach sportif. Depuis 2019, je suis diplômée de deux BPJEPS activités de la forme (mention haltérophilie-musculation et mention cours collectifs) et j’ai coaché dans plusieurs studios d'une grande chaîne à Genève, tout en continuant à faire parallèlement de la course à pied, de l’équitation, du VTT, du trail et de la boxe.
J’ai continué d’enrichir mes connaissances dans le domaine du sport en me spécialisant en diététique sportive, en posturologie du sport et en préparation mentale, ce qui me permet d’adapter mes coachings aux attentes de chacun. J’ai à cœur de proposer des séances individualisées permettant d’atteindre les objectifs fixés, que ce soit la remise ou le maintien en forme, la réathlétisation, la perte de poids, la préparation physique pour une épreuve spécifique ou encore soulager des douleurs (névralgie d’Arnold, tendinites, douleurs lombaires…).
Originaire d’Ile de France, j’emménage à Megève à l’âge de 15 ans afin de pratiquer pleinement le ski alpin. Vers l’âge de 20 ans, je découvre la musculation et m’y investis de plus en plus. Après avoir obtenu une licence et un master de commerce et de marketing en Europe et en Asie, j’ai travaillé quelques années dans de grandes entreprises comme chef de produit. Finalement, ma passion l’emporte, j’effectue une reconversion vers le fitness et la préparation physique.
J’obtiens mon BPJEPS Musculation Haltérophilie en 2023. Dès lors, je travaille en tant que coach au Palais des Sports de Megève avant de rejoindre l’équipe de Studio 11. Aujourd’hui, pratiquant de musculation, passionné par le bodybuilding et le fitness, c’est devenu mon mode de vie. Tout est calculé et optimisé pour atteindre mes objectifs. Mon souhait est d’accompagner, de transmettre mes connaissances, les réussites et les erreurs que j’ai rencontrées durant ces années de pratique, de formation et de documentation.
Je souhaite aider mes clients à se dépasser, repousser leurs limites et surtout, atteindre leurs objectifs, qu’ils soient de performance ou de bien-être.
Ancienne cascadeuse et voltigeuse équestre, je dois mon expérience du mouvement à 10 années dans ce milieu professionnel artistique ou la conscience corporelle règne en maitre. Après une reconversion professionnelle en 2020 dans la pratique de l'éléctro-myo-stimulation, je me suis passionnée de nutrition et de bodybuilding, j'ai appris et parfait mes connaissances par le biais de ma pratique et de mon engagement personnel.
Aujourd'hui j'ai une profonde envie d'accompagner, de transmettre et d'améliorer la qualité de vie de toute personne ayant le désir d'évoluer grâce à mon soutien. Le sport est un vecteur dans ma vie mais cela n'a pas toujours été le cas, je souhaite montrer à ceux qui me feront confiance qu'ils sont des potentiels sportifs qui s’ignorent comme je l'ai été et qu'il suffit simplement d'être guidé pour comprendre et aimer ce que l'ont fait.
La Physiothérapie est un art, l'art de soigner. Il est important de comprendre ce concept afin de lier tous les outils et connaissances possibles dans le but ultime de soulager, rééduquer et guérir. L’expérience, la dextérité, la pluridisciplinarité, l’écoute, l'empathie sont des outils nécessaires au bon fonctionnement des thérapies. Ces compétences, j’essaie de les exploiter et de les peaufiner au maximum pour le bien-être des patients.
Après l’obtention d’un Master en kinésithérapie à Bruxelles en 2009, le sport faisant parti intégrante de ma vie, je me suis orienté vers la thérapie manuelle et la thérapie sportive afin de compléter mes aptitudes. Je suis régulièrement de nouvelles formations afin de rester informé le plus possible des évolutions de notre métier.
La fusion de ces différentes disciplines a complètement changé ma façon d’aborder les soins en fonction du besoin, de la demande, tous en respectant les capacités de chacun, sportif ou non. On se doit d’être ouvert, honnête et compétent envers le patient qui cherche à être guéri. La physiothérapie n’est pas un business, c’est une science, un Art.
Soigner par le mouvement est l’essence même de la physiothérapie. Que vous soyez sportif ou plutôt sédentaire, pour un corps et un esprit en bonne santé : la solution est le mouvement. C’est la philosophie que j’applique dans ma pratique de soins chaque jour. Avec écoute et bienveillance, je place les objectifs du patient au centre de ma rééducation.
Après avoir validée la 1ère année de médecine, j’ai obtenu un Master en kinésithérapie en 2012. Ayant maintenant plus de dix ans d’expérience, je propose des compétences toujours plus approfondies et actuelles en me formant régulièrement. Le sport ayant une place privilégiée dans ma vie, c’est tout naturellement que j’ai débuté par la physiothérapie du sport puis la thérapie manuelle. J’ai ensuite poursuivi en me formant plus spécifiquement sur le complexe de l’épaule puis sur les troubles de la mâchoire et de la posture.
Enfin, ma qualité d’aromathérapeute me permet maintenant d’avoir une approche différente afin de compléter mes traitements. J’ai à cœur d’apprendre constamment et de proposer les soins les plus aboutis et adaptés possibles. Grace à mon expérience, je conçois des traitements individuels et centrés sur chaque patient afin que leurs attentes et les soins proposés coïncident parfaitement. Alors n’oublions pas : Il n’y a pas de bonne ou mauvaise posture, la clé c’est de bouger !
Baigné dans le monde du sport depuis tout petit, notamment avec divers sports collectifs, j’ai toujours su que je me dirigerais plus tard vers l'univers du sport pour en faire mon métier.
Découvrant le monde du coaching dans mon sport de prédilection, le basketball, cela m’a donné envie d’aller plus loin et de me lancer dans un apprentissage de 3 ans en tant qu’Assistant en Promotion de l’Activité Physique et de la Santé (CFC), suivi d’un Brevet Fédéral de 2 ans dans le même domaine. J’ai à cœur de pouvoir accompagner et encadrer toutes personnes qui le désirent, quel que soit leur profil et leurs objectifs.
Voilà maintenant plus de 5 ans que, à travers mon travail, j’aide et j’accompagne des personnes ayant des objectifs, des rêves, et des défis au quotidien. Je souhaite donc continuer dans cette optique et pouvoir le partager avec vous !
